（文/徐慧）进入六月，夏日就迈着姗姗的脚步向我们走来。许多血透肾友认为夏季天气炎热易出汗增加水分的消耗，因此对水的控制可以不用十分严格，但事实上并非完全如此。透析患者每日饮水量，以一周三次透析的患者为例，每次透析间期体重增长不应超过体重的5%，一般在2-3KG之间，每天增长最好不超过1KG，每日摄入水量约为前一日尿量+500ml。肾友若不控制饮水量，就会因水过多而导致细胞内、细胞间隙、血管内水分增多，严重者可引起组织水肿、高血压、心力衰竭、肺水肿，影响器官组织功能，后果很严重!
那有肾友问炎热的夏季不喝水怎么能行呢?不用急，下面告诉大家一些控水的小秘诀。
1.饮水时可将一日饮用水的量用固定容器装好然后平均分配，可将其中部分水混合柠檬汁结成冰块，口渴时含在口中让冰块慢慢融化减轻口渴感。
2.尽量少吃腌制食物及加工品，尤其是味精、盐，以避免口渴。限水更要限盐，包括一些含盐较多的食品如酱油、腌制品、酱菜、泡菜、甜面酱、火腿、烧烤、熟食等。也可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里。
3.试着做轻度运动或找事情做，尽可能使身体保持活动状态促进排汗，减轻想喝水的感觉。
4.尽量将服药时间集中，减少喝水量。
5.也可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里。
6.可以吃些带苦味的食物刺激唾液的分泌让你不口渴。
7.控制血糖，高血糖也会让透析者觉得更口渴;
8.饮水时要注意菜汤 果汁及多汁水果均含有较多水分，进食时应考虑其中所含的水分。
在炎炎夏日，精准规范透析，市一医院开发区分院透析中心的医护人员秉承着“患者至上，服务第一”的服务理念，通过患者的饮食习惯，日常透析数据,为患者提供精准的个性化透析方案，呵护血透人生。
