九江市第一人民医院开发区分院|九江经济技术开发区人民医院
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膝盖肿痛怎么办?

一些老年人在生活中总是会出现膝盖肿胀疼痛的症状,特别是在爬楼梯或长时间站立、行走之后,膝盖肿胀疼痛症状更为明显,不仅造成了生活上的不便,更重要的是损伤了膝关节,这很可能是由于患了膝骨关节炎导致的。

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膝骨关节炎隶属于中医学“弊病”范畴,已有的证型调查表明,风寒湿邪和肝肾亏虚是膝骨关节炎的基本病因,艾灸疗法具有祛风散寒、温经通络、除湿止痛之效,是一种临床常用的中医特色治疗方法,研究已经证实艾灸能从多个途径保护关节软骨、减轻关节疼,改善关节功能,而最近九江市风湿病医院中西医结合风湿免疫科开展的培肾通痹灸,则是在大量临床病案中发现改变艾灸的部位和穴位,可以更加提高治疗效果。

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【调理原则】

祛邪通络扶正

患者体内邪气旺盛的时候,在邪气在和正气的较量中占上风的情况,所以我们要祛除邪气,邪祛就是扶正,通过祛除邪气,从而疏通局部的经络。

第一步 温元通脉

温养自身元气,疏通气血经络

关元:补肾培元、温阳固脱

大椎:解表通阳、补虚宁神       

第二步 俞募同调

俞穴是脏腑经气输注于背部的输穴,位于脊柱两侧。募穴是脏腑经气汇集于胸腹部的输穴,分布于胸腹部。临床上常常将病变部位的俞、募穴配合运用,以发挥其协同作用。

京门:益气壮阳、健脾通淋

肾俞:补肾助阳、外散肾热

第三步 病症特效

在病症发病的附近,按压局部的时候有肿胀疼痛等感觉。

阿是穴:以痛为腧,有痛便是穴

内外膝眼:活血通络、舒利关节

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其中京门、肾俞、内外膝眼身体左右都有灸量5-10分钟每穴,微汗为宜灸法定点回旋灸调理周期每天1次,5-15天,根据自身情况调整。

还可以通过适当锻炼的方法来改善病情。下面就来了解一下,膝骨关节炎怎么锻炼。

1.适当的有氧运动:骨性关节炎的患者如果症状并不严重,疾病处于稳定期,可以选择适当户外运动的方法来改善病情,比如散步、慢跑、游泳等运动方式来进行身体锻炼,不仅能够提高人体免疫力,而且对于患者的关节疼痛和活动受限,都有一定的辅助治疗作用。

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2.进行股四头肌的肌肉训练,具体方法是病人坐在椅子上,踝关节向上使劲勾,下肢伸直、抬高,坚持5-10秒之后缓慢放下,休息3秒钟之后进行下一次,30次为1组,每天做3组,坚持3个月。

九江市风湿病医院/刘圣徽


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