大家是否有过这样的疑问：我每天都刷牙，为什么牙龈还是会出血？牙齿为什么还会出现各种疾病？
口腔医生如果问：每天应该刷几次牙呢？ 大部分人会毫不犹豫的回答两次或三次。但是大家掌握了真正的刷牙方法吗？大家真的做到了这个次数吗？
刷牙的目的不仅是为了清除食物残渣，更重要的是要去除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑是细菌在牙面上存在的形式，是导致龋齿、牙周病等多种口腔疾病的主要致病因素。
那么我们该如何进行正确的刷牙呢？下图是改良巴氏刷牙法，一起来学学吧~
按照以上方法，最后不要忘记轻轻刷刷舌头哦！每天刷牙两次，每次刷牙时间达到3分钟，确保所有牙齿每个面都有刷到。并且还要养成使用牙线的习惯哟！
牙膏的用量是多少？——3岁以下儿童用米粒大小，3到6岁儿童用豌豆大小，成人大约1厘米用量。
怎样选择牙刷？——刷毛不要太硬，否则容易损伤牙齿；牙刷头不要太大，否则使用起来不灵活。
大家学会了正确刷牙方式吗？如果还是不太清楚，可以带上你的牙刷和牙线，到医院找口腔医生现场指导哦！并且做到每半年到一年去口腔科进行常规检查及维护，早发现早诊断早治疗！拥有一口健康的牙齿身体才会棒棒的~
九江市第一人民医院开发区分院口腔科专家介绍：段桂林，副主任医师，分院副院长，毕业于江西医学院口腔专业。擅长：现代根管治疗，牙周治疗，无菌无痛微创拔牙，修复治疗，儿童及成人矫正及颞下颌关节病治疗等。
九江市第一人民医院开发区分院/詹璐
